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【早安健康／張承宇報導】預防失智症除了綠茶薑黃、綠茶、青背魚等「超級食物」以外，就連嚼口香糖都可能有用？！日本醫學博士指出，咀嚼口香糖的動作，竟有活化腦部、防止腦部衰弱的功效，甚至有高齡患者透過恢復牙齒咀嚼力，讓四處遊蕩的情況改善，甚至開始憶起家人的名字！除了補充營養素以外，「咀嚼」也是維繫腦部健康一大關鍵日本知名醫學博士白澤卓二表示，糖尿病、運動不足、中年肥胖、中年高血壓、吸菸甚至憂鬱等問題都是容易罹患阿茲海默症的危險因子，如有這些問題，應盡速開始積極改善。而其實日常食物中的營養素，就可能有預防阿茲海默症的效果，例如咖哩中的薑黃、綠茶兒茶素、青背魚中的Omega3脂肪酸，以及橄欖油中的油酸等。不過白澤卓二也指出了一種最令人意外的防失智食物：口香糖，原來，透過咀嚼口香糖的動作，竟然能夠提高腦部功能、預防失智。多項實驗指出嚼口香糖可望活化腦部功能、防止腦部衰弱日本醫學博士小野塚實，就曾針對咀嚼與腦部狀態間的關係進行過多項實驗：小野塚實的患者中也有透過嚼口香糖改善失智的案例，一名89歲女性，本來連自己的小孩名字都不記得，後來裝了假牙、能夠咬東西後，過了幾周，失智症竟然改善了，開始能叫出自己小孩的名字，也不再有到處遊蕩的問題。另一名86歲女性本來無法回應他人的問題，而在裝了假牙3個月以後，漸漸地開始能夠自己吃飯，也能表達食物美味，甚至還能自己化妝出門。 … 延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞台「癌王」年奪9千命！6症狀恐警訊吃膠原蛋白皮膚有彈性？醫揭真相1條街7家診所全台最愛看中醫的人在這如何遠離腸躁症？18種水果能舒緩腸道女性23歲後荷爾蒙走下坡 4件事保持年輕今日最夯新聞流量前3名一聽到陸禁自由行「炸翻了鍋」傳柯營拱郭曾馨瑩馬上就說不員警劈腿4女還偷拍空姐女友今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

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